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2012年10月23日 (火)

眠りを誘うセルフオイルマッサージとヨガニードラ

11月のかおりとヨガのご案内です。

10月に引き続き薔薇の香りに包まれて、セルフオイルマッサージとヨガニードラというリラクゼーションのワークショップです。
ブルガリアからやってきた薔薇の精油を使うので、とても贅沢な体験になりますよ☆
是非お越しくださいね!
お問い合わせお申し込みはこちらから。

日時: 11月27日(火) 19時から21時
場所: 神保町区民館 (東京都)
参加費: 3500円(受講料、材料費込み)

☆眠りを誘うセルフオイルマッサージ
ブルガリアの薔薇の香りに包まれて!

心配事を手放し、安らかな気持ちで眠りにつくことは質の高い睡眠のために欠かせません。
眠る前にも行いやすい膝から下のマッサージを実習した後、温湿布でオイルの栄養成分の吸収を促進します。
これから寒さが増していく季節、マッサージで足の先の冷えを解消することが入眠を助けます。

使用予定のオイルの特徴:
・体の機能を整えてくれるプロスタグランジンの原料となる、αリノレン酸とγリノレン酸を含んだオーガニックのヘンプオイルに、心の疲れを癒す効果のあるハーブを浸出させたオイル
・ブルガリアから直送の薔薇の精油をブレンド

余ったオイルはお持ち帰りいただけます。

☆ヨガニードラ
マッサージの後、畳の上に横になってリラクゼーションタイム。
ヴィジュアライゼーションをしながら、眠っているか眠っていないかの狭間で、筋肉や心のおく深くに残っていた疲れを解放していきます。
とても気持ちが良い、究極のリラックスです!

☆ご希望の方のみ: インナーチャイルドカードでワンポイントアドバイス
インナーチャイルドカードは伝統的なタロットに童話の要素が入った可愛いカードです。
リラックスしてカードの世界で遊ぶことができます。
インナーチャイルドカードのメッセージは思いやりに溢れると同時にタイムリーで的確です。
是非ご体験ください。

ティータイムにオリジナルブレンドのハーブティーをお出しします。

参加費: 3500円 (受講料、材料費込み)

持ち物:
浴用タオル2枚、横になるときに体を覆うもの(ショール、バスタオル、上着など)、お持ちの方はレッグウォーマー。
体を締め付けず、膝から下を出せる、オイルで汚れても大丈夫な服装。
*必ずしもお着替えの必要はありません。

講師: 文香
アロマテラピーインストラクター
2000年より自宅、アロマテラピー専門学校での講師
ヨガインストラクター
(2011年 ニーマルヨガ ティーチャーズトレーニング修了。2年間、ハタヨガとアーユルヴェーダ、自然療法を学ぶ)
いけばな古流松藤会師範
西洋占星術、タロットリーダー (インスパイア吉祥寺にて毎週月曜日に鑑定中 http://inspire-k.net/)

お問い合わせお申し込みはこちらから。

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