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2011年7月 5日 (火)

7月24日開催 ココカラセミナーのお知らせ

3月の震災直前から始めたストレスにめげないココロとカラダセミナー も早、5回目になりました。

ストレス対策のセミナーとヨガのおいしい2本立て。

私はヨガ編を担当します。

是非遊びに来てくださいね!

日時: 2011年7月24日(10:00-12:00)
開催場所 赤城生涯学習館 2F和室
(東京都新宿区赤城元町1-3) 東西線神楽坂駅 神楽坂口 1 番出口徒歩3分

参加費: 1,500円(税込)

お申し込み、お問い合わせはこちらから。

ココロ編:ストレスを感じるメカニズムを知り、あなたがストレスを感じる傾向を全2回で掴みます。好評だったコラージュを今回も楽しみます。

カラダ編:快眠がテーマ。暑い夏は眠りが浅くなりがち。深い眠りはデトックス、細胞再生を助け、明日の活力になります。

お布団に入る直前にお勧めの、快眠を助けるポーズ、呼吸法、体の緊張を解くセルフタッピングタッチをご紹介します。

最後は畳の上に横になり、心地よい誘導でヨガニードラです。

眠っているような眠っていないような極上の時間を味わってください。

リラックス効果のあるアロマを焚いてお待ちしています。

ココロ編担当:五十嵐ゆき
    2級キャリアコンサルティング技能士(国家資格)

カラダ編担当:Fiona
    ヨガインストラクター
ニーマルヨガティーチャートレーニング修了

今回も、私がいただくお金の全額を被災地の子供たちのサポートをしている団体に寄付します。

今月からは、福島原発から100キロ圏内の、妊婦さん、子ども連れの家族の沖縄への緊急避難(ホームステイ)を支援している NPO団体つなぐ光 に寄付させていただきます。

時間が経つにつれ、子供たちの積算線量が高まってきています。細胞分裂の活発な子供の体は大人の体と比べると何倍も放射能に対して脆弱性があります。

夏休みの間だけでも放射線量の低い地域で体を休ませるとだいぶ違うそうです。

緊急性の高いイシューに地道に取り組んでいらっしゃる団体をサポートしたいと思い、寄付先を変更しました。

ご賛同いただけるとうれしいです。

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